κέικ μότσι με μύρτιλα
Μέτριο GI
GL 34 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες από μύρτιλα και ρυζάλευρο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το κέικ μότσι με μύρτιλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 2 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 34) και προσθέτει πρωτεΐνη για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 7 ανά 100 g Αυτή η επιλογή χωρίς ζάχαρη με αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει μια παρόμοια γευστική εμπειρία με δραστικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 7 έναντι 34).
κέικ αμυγδάλου με φυσικά γλυκαντικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ μότσι με μύρτιλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες από μύρτιλα και ρυζάλευρο
- Παρέχει μικρές ποσότητες πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ μότσι με μύρτιλα;
Το κέικ μότσι με μύρτιλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100 g.
Είναι το κέικ μότσι με μύρτιλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ μότσι με μύρτιλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το κέικ μότσι με μύρτιλα το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ μότσι με μύρτιλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ μότσι με μύρτιλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
