σκόνη ζελέ βατόμουρου
Υψηλό GI
GL 10.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 72.3 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
Το σκόνη ζελέ βατόμουρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.8.
Ενημερώθηκε 8 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
Πουτίγκα με σπόρους τσία και μύρτιλα - GL 7 ανά 100 g Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
επιδόρπιο με βραστά φρούτα - GL 3 ανά 100 g Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.
ζελέ αγαρ-αγαρ με φυσικό πουρέ φρούτων
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη ζελέ βατόμουρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Σχεδόν καθόλου ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη ζελέ βατόμουρου;
Το σκόνη ζελέ βατόμουρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 72.3.
Είναι το σκόνη ζελέ βατόμουρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη ζελέ βατόμουρου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα με σπόρους τσία και μύρτιλα.
Πώς επηρεάζει το σκόνη ζελέ βατόμουρου το σάκχαρο αίματος;
Το σκόνη ζελέ βατόμουρου έχει γλυκαιμικό φορτίο 72.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σκόνη ζελέ βατόμουρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
