Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια
Χαμηλό GI
GL 6 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά
- Περιέχει πρόσθετα λιπαρά και νάτριο
Το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά
- Παρέχει φυτική πρωτεΐνη
- Περιέχει πρόσθετα λιπαρά και νάτριο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια;
Το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια το σάκχαρο αίματος;
Το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σαλάτα παντζαριού με μαγιονέζα και φιστίκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
