Πέστο κόκκινης πιπεριάς
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Πέστο κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του πέστο
- χωρίς GI
πέστο - Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβηςGI 10 · GL 1 ανά 100 g hemp seed
- κόκκινο πέστοGI 15 · GL 2 ανά 100 g red
- GI 20 · GL 2 ανά 100 g thai basil
σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας - χωρίς GI green
Κλασικό πράσινο πέστο - Πέστο άγριου σκόρδουχωρίς GI wild garlic
- Πέστο άγριου σκόρδουχωρίς GI bear garlic
- +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πέστο κόκκινης πιπεριάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 25 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Συχνά χρησιμοποιεί φλεγμονώδη επεξεργασμένα σπορέλαια
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πέστο κόκκινης πιπεριάς;
Το Πέστο κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Πέστο κόκκινης πιπεριάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πέστο κόκκινης πιπεριάς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πέστο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του πέστο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πέστο κόκκινης πιπεριάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
