Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10
  • Πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
  • Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία

Το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 13 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του πέστο

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

420
Θερμίδες
6 g
Υδατάνθρακες
15 g
Πρωτεΐνες
38 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες420 kcal
Υδατάνθρακες6 g
Σάκχαρα (σύνολο)1 g
Φυσικά1 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες5 g
Διαλυτές1.5 g
Αδιάλυτες3.5 g
Πρωτεΐνες15 g
Λίπη38 g
Κορεσμένα4 g
Ακόρεστα32 g
Νάτριο350 mg

Βαθμός επεξεργασίας

50%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
  • Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
  • Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
  • Περιέχει αλάτι
  • Πιθανή παρουσία κορεσμένων λιπαρών

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης;

Το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του πέστο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πέστο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.