σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πέστο
- χωρίς GI
πέστο - Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβηςGI 10 · GL 1 ανά 100 g hemp seed
- κόκκινο πέστοGI 15 · GL 2 ανά 100 g red
- Πέστο κόκκινης πιπεριάςGI 20 · GL 2 ανά 100 g bell pepper
- χωρίς GI green
Κλασικό πράσινο πέστο - Πέστο άγριου σκόρδουχωρίς GI wild garlic
- Πέστο άγριου σκόρδουχωρίς GI bear garlic
- +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 31 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλά επίπεδα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας;
Το σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πέστο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του πέστο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βίγκαν πέστο με σπόρους κάνναβης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το σάλτσα ταϊλανδέζικου βασιλικού με φυστικοβούτυρο χωρίς γάλα καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
