Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο)

GI 20 · ΧαμηλόςGL 9.2 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 9.2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

500

Θερμίδες

46 g

Υδατάνθρακες

12 g

Πρωτεΐνες

47 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	500 kcal
Υδατάνθρακες	46 g
Σάκχαρα (σύνολο)	0.7 g
Φυσικά	0.7 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	11 g
Διαλυτές	3 g
Αδιάλυτες	8 g
Πρωτεΐνες	12 g
Λίπη	47 g
Κορεσμένα	29 g
Ακόρεστα	18 g
Νάτριο	5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Ελάχιστη επεξεργασία
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Πολύ υψηλή θερμιδική πυκνότητα

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο);

Το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9.2 ανά 100 g.

Είναι το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) το σάκχαρο αίματος;

Το Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9.2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.