cheesecake βανίλιας
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- Moderate protein content
- High sugar content
Το cheesecake βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη εμπειρία επιδορπίου παρόμοια με το cheesecake, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 15.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει ένα κρεμώδες, γλυκό και ελαφρώς όξινο προφίλ με γλυκαιμικό φορτίο (GL) μόνο 2, προσφέροντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση γλυκόζης από το cheesecake.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το cheesecake βανίλιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 21 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 17 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 270 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του cheesecake βανίλιας;
Το cheesecake βανίλιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το cheesecake βανίλιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το cheesecake βανίλιας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το cheesecake βανίλιας το σάκχαρο αίματος;
Το cheesecake βανίλιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το cheesecake βανίλιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
