Λάχανο Κόλαρ

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.5 / φλιτζάνι7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Λάχανο Κόλαρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, υψηλότερο από το απλό Κολάρντ γκρινς (2). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.

Ενημερώθηκε 2 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Λάχανο Κόλαρ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλασόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λάχανο Κόλαρ;

Το Λάχανο Κόλαρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Λάχανο Κόλαρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Λάχανο Κόλαρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κολάρντ γκρινς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Λάχανο Κόλαρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κολάρντ γκρινς σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Λάχανο Κόλαρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.