Κολάρντ γκρινς

GI 2 · ΧαμηλόςGL 0.4 / φλιτζάνι10/10

Χαμηλό GI

2 GI

GL 0.4 ανά φλιτζάνι (36 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Κολάρντ γκρινς έχει γλυκαιμικό δείκτη 2 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (36 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.

Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κολάρντ γκρινς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	36 g	0.4
1 serving (cooked)	170 g	1.7

Θερμίδες

4.4 g

Υδατάνθρακες

2.9 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κολάρντ γκρινς;

Το Κολάρντ γκρινς έχει γλυκαιμικό δείκτη 2 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (36 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Κολάρντ γκρινς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κολάρντ γκρινς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (2), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κολάρντ γκρινς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κολάρντ γκρινς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κολάρντ γκρινς σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κολάρντ γκρινς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.