Κολάρντ γκρινς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Κολάρντ γκρινς έχει γλυκαιμικό δείκτη 2, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Κολάρντ γκρινς κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Κολάρντ γκρινς είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 10/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πλούσιο σε ασβέστιο και μικροθρεπτικά συστατικά
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Περιέχει οξαλικά
- ✗ Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε υπερβολική κατανάλωση
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.99g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 4.1g |
| Διαλυτές | 1.2g |
| Αδιάλυτες | 2.9g |
| Πρωτεΐνες | 2.9g |
| Λίπη | 0.5g |
| Κορεσμένα | 0.07g |
| Ακόρεστα | 0.33g |
| Νάτριο | 38mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κολάρντ γκρινς;
Το Κολάρντ γκρινς έχει γλυκαιμικό δείκτη 2, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Κολάρντ γκρινς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κολάρντ γκρινς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (2), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κολάρντ γκρινς το σάκχαρο αίματος;
Το Κολάρντ γκρινς έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →