Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τυρί κρέμα
- χωρίς GI
τυρί κρέμα - GI 35 · GL 1 ανά 100 g with radish
κρέμα τυριού με ραπανάκι - μεξικάνικο τυρί κρέμαGI 35 · GL 1 ανά 100 g mexican style
- Τυρί κρέμα με ελιέςGI 35 · GL 1 ανά 100 g with olives
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g vegan
φυτικό τυρί κρέμα - Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλιGI 35 · GL 1.4 ανά 100 g paprika chili
- Τυρί κρέμα με μανταρίνιαGI 50 · GL 9 ανά 100 g with mandarins
- +11 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Ελάχιστα επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο;
Το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τυρί κρέμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τυρί κρέμα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
