Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλότερα κορεσμένα λιπαρά από το τυρί κρέμα.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με φρέσκα κρεμμυδάκια και μυρωδικά - GL 1 ανά 100 g Περιέχει προβιοτικά οφέλη και καλύτερη αναλογία πρωτεΐνης προς λίπος για τη μεταβολική υγεία.
Γιαούρτι στραγγιστό άπαχο με βότανα - GL 1 ανά 100 g Προσφέρει μονοακόρεστα λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδιά και απαραίτητες φυτικές ίνες αντί για κορεσμένα λιπαρά γαλακτοκομικής προέλευσης.
ζυμαρικά με αβοκάντο
Μορφές του τυρί κρέμα
- χωρίς GI
τυρί κρέμα - GI 35 · GL 1 ανά 100 g onionchives
Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο - GI 35 · GL 1 ανά 100 g with radish
κρέμα τυριού με ραπανάκι - μεξικάνικο τυρί κρέμαGI 35 · GL 1 ανά 100 g mexican style
- Τυρί κρέμα με ελιέςGI 35 · GL 1 ανά 100 g with olives
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g vegan
φυτικό τυρί κρέμα - Τυρί κρέμα με μανταρίνιαGI 50 · GL 9 ανά 100 g with mandarins
- +11 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Καλή περιεκτικότητα σε νερό
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλά επίπεδα νατρίου
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι;
Το Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100 g.
Είναι το Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τυρί κρέμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του τυρί κρέμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
