τυρί κρέμα
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το τυρί κρέμα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 4.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173418 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Προσφέρει πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη με σχεδόν μηδενικά κορεσμένα λιπαρά, καθιστώντας το καλύτερο για την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Ελληνικό γιαούρτι - GL 1 ανά 100 g Παρέχει μια πιο ευνοϊκή αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά από το πλήρες τυρί κρέμα.
Ρικότα χαμηλών λιπαρών
Μορφές του τυρί κρέμα
- GI 35 · GL 1 ανά 100 g onionchives
Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο - GI 35 · GL 1 ανά 100 g with radish
κρέμα τυριού με ραπανάκι - μεξικάνικο τυρί κρέμαGI 35 · GL 1 ανά 100 g mexican style
- Τυρί κρέμα με ελιέςGI 35 · GL 1 ανά 100 g with olives
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g vegan
φυτικό τυρί κρέμα - Τυρί κρέμα με πιπεριά και τσίλιGI 35 · GL 1.4 ανά 100 g paprika chili
- Τυρί κρέμα με μανταρίνιαGI 50 · GL 9 ανά 100 g with mandarins
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τυρί κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g |
| 1 φλιτζάνι | 232 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 342 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 3.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 6.2 g |
| Λίπη | 34 g |
| Κορεσμένα | 20 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 321 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες
- Δεν περιέχει ευεργετικές φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί κρέμα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί κρέμα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 4.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το τυρί κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του τυρί κρέμα δεν έχει μετρηθεί. Με 4.1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του τυρί κρέμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του τυρί κρέμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αλειφόμενο τυρί με κρεμμύδι και σχοινόπρασο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το τυρί κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
