σάλτσα ψαριού
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη4/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
3.6 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 4/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σάλτσα ψαριού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #174531 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του σάλτσα ψαριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα ψαριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 18 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
35
Θερμίδες
3.64 g
Υδατάνθρακες
5.06 g
Πρωτεΐνες
0.01 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.64 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5.06 g |
| Λίπη | 0.01 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.01 g |
| Νάτριο | 7000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Έλλειψη απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές με: σάλτσα ψαριού
-
Bò Lúc Lắc (Μοσχάρι Σέικινγκ) με Σαλάτα Κάρδαμο 25 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Βιετναμέζικο μπολ με γαρίδες, λαχανικά και ρυζομακάρονα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 22 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Λάκσα Χαμηλού ΓΔ με Νουντλς Σιρατάκι 25 λεπτά · 12 συστατικά · μέτριο -
Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες, ροζ γκρέιπφρουτ και noodles 35 λεπτά · 13 συστατικά · μέτριο -
Som Tam — Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια 20 λεπτά · 11 συστατικά · προχωρημένο -
Ταϊλανδέζικο Stir-Fry με Τόφου, Μπρόκολο, Τσίλι και Λάιμ 22 λεπτά · 8 συστατικά · μέτριο -
Ταϊλανδέζικη σούπα κοτόπουλου με γάλα καρύδας χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (Tom Kha Gai) 65 λεπτά · 11 συστατικά · μέτριο -
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτα σε λαδόκολλα με πράσινο κάρυ (χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη) 40 λεπτά · 8 συστατικά · μέτριο -
Βιετναμέζικο μπολ με κοτόπουλο, λαχανικά και νουντλς χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 25 λεπτά · 13 συστατικά · μέτριο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα ψαριού;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα ψαριού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα ψαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα ψαριού δεν έχει μετρηθεί. Με 3.6 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το σάλτσα ψαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
