Καλαμάρι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

3.1 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια

Το Καλαμάρι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καλαμάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.1 g

Υδατάνθρακες

15.6 g

Πρωτεΐνες

1.4 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση για τη διαχείριση της ινσουλίνης
Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
Πιθανότητα υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη σε ορισμένες παρασκευές

Περιέχει: μαλάκια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καλαμάρι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Καλαμάρι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Καλαμάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Καλαμάρι δεν έχει μετρηθεί. Με 3.1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Καλαμάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Καλαμάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καλαμάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Καλαμάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.