αποξηραμένο καλαμάρι

GI 35 · ΧαμηλόςGL 6 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το αποξηραμένο καλαμάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αποξηραμένο καλαμάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

330

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

60 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένο καλαμάρι;

Το αποξηραμένο καλαμάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.

Είναι το αποξηραμένο καλαμάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αποξηραμένο καλαμάρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Καλαμάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Καλαμάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καλαμάρι σε σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το αποξηραμένο καλαμάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.