Ατλαντικός σολομός
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Χωρίς περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Ατλαντικός σολομός δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ατλαντικός σολομός
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ατλαντικός σολομός είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
206
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
20 g
Πρωτεΐνες
13 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 206 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 3.1 g |
| Ακόρεστα | 9.9 g |
| Νάτριο | 59 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη
- Πλούσιος σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα (υγιεινά) λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πιθανότητα ρύπων (π.χ. εκτρεφόμενες πηγές)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ατλαντικός σολομός;
Το Ατλαντικός σολομός δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Ατλαντικός σολομός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ατλαντικός σολομός δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Ατλαντικός σολομός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
