ποσέ ευγενές ψάρι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο και μηδενικοί υδατάνθρακες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
Το ποσέ ευγενές ψάρι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 8 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ποσέ ευγενές ψάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
110
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
22 g
Πρωτεΐνες
2.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 1.9 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο και μηδενικοί υδατάνθρακες
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πολύ χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με τα λιπαρά ψάρια
- Έλλειψη φυτικών ινών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ποσέ ευγενές ψάρι;
Το ποσέ ευγενές ψάρι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το ποσέ ευγενές ψάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ποσέ ευγενές ψάρι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ποσέ ευγενές ψάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
