Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών
Το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια (40).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια
- GI 40 · GL 5 ανά 100 g
Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια - κόκκινη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g red
- Πράσινη πιπεριά τσίλιGI 15 · GL 1 ανά 100 g green
- Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμGI 20 · GL 2 ανά 100 g herb blend
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g without beans
Τσίλι χωρίς φασόλια - GI 45 · GL 6 ανά 100 g canned
Κονσερβοποιημένη τσίλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 40 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.4 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε καψαϊκίνη για την υποστήριξη του μεταβολισμού
- Χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών
- Μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο πεπτικό σύστημα
Συνταγές με: Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι;
Το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ταϊλανδέζικη πιπεριά τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
