Ψητή κολοκύθια

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.3 / τεμάχιο8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.3 ανά τεμάχιο (125 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ψητή κολοκύθια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κολοκύθι (15). Ένα τεμάχιο (125 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.3.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ψητή κολοκύθια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

3.1 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητή κολοκύθια;

Το Ψητή κολοκύθια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (125 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Ψητή κολοκύθια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ψητή κολοκύθια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κολοκύθι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κολοκύθι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ζυμαρικά κολοκυθιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).

Δείτε το Ψητή κολοκύθια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.