Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κολοκύθι (15). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 29 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κολοκύθι
- GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g
Κολοκύθι - ζυμαρικά κολοκυθιούGI 15 · GL 0.5 ανά 100 g lasagna sheets
- κίτρινο κολοκυθάκιGI 15 · GL 0.5 ανά 100 g yellow
- GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g cookedlow sodium
Κολοκυθάκια στιφάδο - GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g strips
λεπτοκομμένο κολοκύθι - GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g diced
Φρέσκο κολοκύθι, κομμένο σε κύβους - ψητά κολοκυθάκιαGI 15 · GL 0.5 ανά 100 g baked
- +11 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 40 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Διατηρεί τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Ελαφρώς επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού;
Το Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κολοκύθι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κολοκύθι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το ζυμαρικά κολοκυθιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένες φέτες κολοκυθιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
