κίτρινο κολοκυθάκι

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.7 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το κίτρινο κολοκυθάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κολοκύθι (15).

Πηγές: USDA FoodData Central #2685569 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κίτρινο κολοκυθάκι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.39 g

Υδατάνθρακες

0.89 g

Πρωτεΐνες

0.14 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κίτρινο κολοκυθάκι;

Το κίτρινο κολοκυθάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.7 ανά 100 g.

Είναι το κίτρινο κολοκυθάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κίτρινο κολοκυθάκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κολοκύθι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κολοκύθι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βραστό κολοκύθι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).

Δείτε το κίτρινο κολοκυθάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.