γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά)
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 0.5 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Ρόφημα καρύδας (41). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ρόφημα καρύδας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Χωρίς γαλακτοκομικά, κατάλληλο για δυσανεξία στη λακτόζη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά);
Το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.5.
Είναι το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ρόφημα καρύδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ρόφημα καρύδας σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το γιαούρτι καρύδας χωρίς ζάχαρη (ζυμωμένο, χωρίς γαλακτοκομικά) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
