Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα other, το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλότερο κορεσμένο λίπος από το κλασικό πέστο
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από το ελληνικό γιαούρτι
- ✓ Περιέχει υγιή λιπαρά από ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει ακόμα κάποια κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Δεν αποτελεί σημαντική πηγή ινών
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5g |
| Φυσικά | 2.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.2g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 7g |
| Λίπη | 10g |
| Κορεσμένα | 2.5g |
| Ακόρεστα | 7g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι;
Το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι το σάκχαρο αίματος;
Το Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →