σπόροι μουστάρδας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το σπόροι μουστάρδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα other, το σπόροι μουστάρδας κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το σπόροι μουστάρδας είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
- ✓ Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε συνολικά λιπαρά
- ✗ Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 508 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28.1g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.8g |
| Φυσικά | 6.8g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 12.2g |
| Διαλυτές | 3.7g |
| Αδιάλυτες | 8.5g |
| Πρωτεΐνες | 26.1g |
| Λίπη | 36.2g |
| Κορεσμένα | 1.98g |
| Ακόρεστα | 34.22g |
| Νάτριο | 13mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σπόροι μουστάρδας;
Το σπόροι μουστάρδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το σπόροι μουστάρδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σπόροι μουστάρδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σπόροι μουστάρδας το σάκχαρο αίματος;
Το σπόροι μουστάρδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →