Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πλούσια πηγή πρωτεΐνης
- ✗ Υψηλή θερμιδική αξία
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ✗ Πιθανότητα αλλεργίας
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 575 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.4g |
| Φυσικά | 4.4g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 12.5g |
| Διαλυτές | 3.8g |
| Αδιάλυτες | 8.8g |
| Πρωτεΐνες | 21.2g |
| Λίπη | 49.4g |
| Κορεσμένα | 3.7g |
| Ακόρεστα | 43g |
| Νάτριο | 1mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα;
Το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα το σάκχαρο αίματος;
Το Ψιλοαλεσμένα αμύγδαλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →