Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα)
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Αμύγδαλα (15).
Ενημερώθηκε 27 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αμύγδαλα
- GI 15 · GL 3.2 ανά 100 g
Αμύγδαλα - GI 5 · GL 1 ανά 100 g crushed
Αμυγδαλόαλευρο - Καπνιστά αμύγδαλαGI 15 · GL 1 ανά 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 ανά 100 g high protein
Πρωτεΐνη αμυγδάλου - GI 15 · GL 1.9 ανά 100 g blanched
Αμύγδαλα αποφλοιωμένα - GI 15 · GL 2 ανά 100 g cocoa dusted
Αμύγδαλα με επικάλυψη από ακατέργαστο κακάο - GI 15 · GL 2.4 ανά 100 g roastedchocolate
ψημένοι αμύγδαλοι με ακατέργαστο κακάο - +6 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 598 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.4 g |
| Φυσικά | 4.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10.9 g |
| Διαλυτές | 3.3 g |
| Αδιάλυτες | 7.6 g |
| Πρωτεΐνες | 21.2 g |
| Λίπη | 52.5 g |
| Κορεσμένα | 4.1 g |
| Ακόρεστα | 46.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα με προσθήκη αλατιού
- Θερμιδικά πυκνά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα);
Το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αμύγδαλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αμύγδαλα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αμύγδαλα Blue Diamond (ψημένα, ελαφρώς αλατισμένα) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
