Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 23 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 1.4 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει λίγα λαχανικά (κολοκύθα)
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι;
Το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι το σάκχαρο αίματος;
Το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κοτόπουλο σε σάλτσα κολοκύθας-τζίντζερ με ρύζι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
