γέμιση τάκο με μοσχάρι
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το γέμιση τάκο με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γέμιση τάκο με μοσχάρι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 25 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 4.2 g |
| Ακόρεστα | 6.8 g |
| Νάτριο | 520 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- παρέχει σίδηρο και βιταμίνη B12
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- το νάτριο μπορεί να είναι υψηλό λόγω των καρυκευμάτων
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γέμιση τάκο με μοσχάρι;
Το γέμιση τάκο με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100 g.
Είναι το γέμιση τάκο με μοσχάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γέμιση τάκο με μοσχάρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το γέμιση τάκο με μοσχάρι το σάκχαρο αίματος;
Το γέμιση τάκο με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το γέμιση τάκο με μοσχάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
