ατμιστά κεφτεδάκια
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ατμιστά κεφτεδάκια δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πλούσια κεφτεδάκια
- GI 25 · GL 2 ανά 100 g
Πλούσια κεφτεδάκια - GI 35 · GL 2 ανά 100 g ground meat
Κλασικοί κεφτέδες με κιμά - GI 35 · GL 2 ανά 100 g fried
τηγανητό κεφτέ - Σουηδικά κεφτεδάκιαGI 35 · GL 3 ανά 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 ανά 100 g μάρκα: frostapfanne
Frosta μίνι κεφτεδάκια - GI 45 · GL 5 ανά 100 g vegan
Φυτικά κεφτεδάκια - GI 40 · GL 7 ανά 100 g veggie
Φυτικά κεφτεδάκια - +2 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ατμιστά κεφτεδάκια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- χαμηλότερα λιπαρά από τα τηγανητά κεφτεδάκια
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ατμιστά κεφτεδάκια;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ατμιστά κεφτεδάκια δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το ατμιστά κεφτεδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ατμιστά κεφτεδάκια δεν έχει μετρηθεί. Με 3 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Πλούσια κεφτεδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πλούσια κεφτεδάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κλασικοί κεφτέδες με κιμά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το ατμιστά κεφτεδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
