Σουηδικά κεφτεδάκια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Μέτρια επεξεργασμένο

Το Σουηδικά κεφτεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Πλούσια κεφτεδάκια (25).

Ενημερώθηκε 12 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Πλούσια κεφτεδάκια

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σουηδικά κεφτεδάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

210

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

14 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	210 kcal
Υδατάνθρακες	8 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1.5 g
Φυσικά	1 g
Προστιθέμενα	0.5 g
Φυτικές ίνες	0.7 g
Διαλυτές	0.2 g
Αδιάλυτες	0.5 g
Πρωτεΐνες	13 g
Λίπη	14 g
Κορεσμένα	5 g
Ακόρεστα	7 g
Νάτριο	600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Περιέχει σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Μέτρια επεξεργασμένο
Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Περιέχει κορεσμένα λιπαρά

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουηδικά κεφτεδάκια;

Το Σουηδικά κεφτεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το Σουηδικά κεφτεδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σουηδικά κεφτεδάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πλούσια κεφτεδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Πλούσια κεφτεδάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κεφτεδάκια χοιρινά και μοσχαρίσια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το Σουηδικά κεφτεδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.