Πλούσια κεφτεδάκια
Χαμηλό GI
GL 1 ανά τεμάχιο (50 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Πλούσια κεφτεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (50 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πλούσια κεφτεδάκια
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g porkbeef
κεφτεδάκια χοιρινά και μοσχαρίσια - GI 35 · GL 2 ανά 100 g ground meat
Κλασικοί κεφτέδες με κιμά - GI 35 · GL 2 ανά 100 g fried
τηγανητό κεφτέ - Σουηδικά κεφτεδάκιαGI 35 · GL 3 ανά 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 ανά 100 g μάρκα: frostapfanne
Frosta μίνι κεφτεδάκια - GI 45 · GL 5 ανά 100 g vegan
Φυτικά κεφτεδάκια - GI 40 · GL 7 ανά 100 g veggie
Φυτικά κεφτεδάκια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πλούσια κεφτεδάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 medium meatball | 50 g | 1 |
| 3 medium meatballs | 150 g | 3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια επίπεδα κορεσμένων λιπαρών
- Χαμηλή συνολική πυκνότητα φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πλούσια κεφτεδάκια;
Το Πλούσια κεφτεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (50 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Πλούσια κεφτεδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πλούσια κεφτεδάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πλούσια κεφτεδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Πλούσια κεφτεδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πλούσια κεφτεδάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Πλούσια κεφτεδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
