χοιρινό ψητό
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Πιθανές φλεγμονώδεις επιδράσεις του κόκκινου κρέατος
Το χοιρινό ψητό δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 11 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ψαρονέφρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χοιρινό ψητό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
143
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
22.5 g
Πρωτεΐνες
5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 143 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22.5 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 3.3 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
40%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Μηδενικός γλυκαιμικός αντίκτυπος/υδατάνθρακες
- Πιθανές φλεγμονώδεις επιδράσεις του κόκκινου κρέατος
- Έλλειψη απαραίτητων φυτικών ινών και φυτοθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χοιρινό ψητό;
Το χοιρινό ψητό δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το χοιρινό ψητό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χοιρινό ψητό δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το χοιρινό ψητό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
