Βίγκαν φυστικοβούτυρο
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2.5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
Το Βίγκαν φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 14 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 12 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βίγκαν φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 600 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 25 g |
| Λίπη | 50 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 40 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πλούσιο σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
- Προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βίγκαν φυστικοβούτυρο;
Το Βίγκαν φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 14 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.5.
Είναι το Βίγκαν φυστικοβούτυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βίγκαν φυστικοβούτυρο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (14), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Βίγκαν φυστικοβούτυρο το σάκχαρο αίματος;
Το Βίγκαν φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Βίγκαν φυστικοβούτυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
