Ημιάπαχο τυρί κότατζ
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- δυνητικά υψηλή αιχμή ινσουλίνης (δείκτης ινσουλίνης)
Το Ημιάπαχο τυρί κότατζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τυροπήγματα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ημιάπαχο τυρί κότατζ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 133 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 3.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 17.7 g |
| Λίπη | 6.2 g |
| Κορεσμένα | 3.8 g |
| Ακόρεστα | 2.4 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πλήρη πρωτεΐνη
- χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- δυνητικά υψηλή αιχμή ινσουλίνης (δείκτης ινσουλίνης)
- πιθανή προ-φλεγμονώδης δράση (γαλακτοκομικά προϊόντα)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ημιάπαχο τυρί κότατζ;
Το Ημιάπαχο τυρί κότατζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ημιάπαχο τυρί κότατζ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ημιάπαχο τυρί κότατζ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τυροπήγματα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ημιάπαχο τυρί κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τυροπήγματα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ημιάπαχο τυρί κότατζ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
