Τσίζκεϊκ με ανθότυρο
Μέτριο GI
GL 22.5 ανά τεμάχιο (125 g) · GL 18 ανά 100 g
- Περιέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης από ανθότυρο/μυζήθρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Τσίζκεϊκ με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (125 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 22.5.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υψηλότερη σε φυτικές ίνες, παρέχοντας σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλαGL 2 ανά 100 g Παρέχει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και υγιή λιπαρά χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, διατηρώντας το γλυκαιμικό φορτίο πολύ χαμηλό.
Μορφές του τυροπήγματα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τσίζκεϊκ με ανθότυρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης από ανθότυρο/μυζήθρα
- Σχετικά χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- Χαμηλή αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσίζκεϊκ με ανθότυρο;
Το Τσίζκεϊκ με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (125 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 18.
Είναι το Τσίζκεϊκ με ανθότυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τσίζκεϊκ με ανθότυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Ποια μορφή του τυροπήγματα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του τυροπήγματα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ημιάπαχο τυρί κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Τσίζκεϊκ με ανθότυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
