Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 8.5 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με τα λαχανικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα;
Το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα το σάκχαρο αίματος;
Το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
