Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με φυτικά τρόφιμα
Το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά λιπαρά και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει ευεργετικές φυτικές ενώσεις από σπόρους νιγκέλας
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με φυτικά τρόφιμα
- Περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας;
Το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας το σάκχαρο αίματος;
Το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τυρόπηγμα χαμηλών λιπαρών με σπόρους νιγκέλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
