Φαρινάτα
Χαμηλό GI
GL 2.4 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 8 ανά 100 g
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Το Φαρινάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Ενημερώθηκε 3 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φαρινάτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φαρινάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 190 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 3.2 g |
| Πρωτεΐνες | 6.5 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Μέτριο περιεχόμενο σε ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- Περιέχει πρόσθετο λάδι
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φαρινάτα;
Το Φαρινάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Φαρινάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φαρινάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φαρινάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φαρινάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φαρινάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (8 ανά 100 g).
Δείτε το Φαρινάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
