Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, χαμηλότερο από το απλό Κλασική σάλτσα μαρινάρα (45). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 21 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική σάλτσα μαρινάρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει ίνες από ντομάτες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιλαμβάνει κάποια επεξεργασία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα;
Το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική σάλτσα μαρινάρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασική σάλτσα μαρινάρα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Άπαχο κιμά γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και ιταλικά βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
