Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Περιέχει ίνες και πρωτεΐνη
- ✗ Μέτρια επεξεργασμένο
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 1.5g |
| Προστιθέμενα | 0.5g |
| Φυτικές ίνες | 4g |
| Διαλυτές | 1.2g |
| Αδιάλυτες | 2.8g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 16g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 14g |
| Νάτριο | 600mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο;
Το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο το σάκχαρο αίματος;
Το Πρωτεϊνική αλειφή με κρεμμύδι και σκόρδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →