παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών)
Χαμηλό GI
GL 3 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 10 ανά 100 g
- Χαμηλότερο σε κορεσμένα λιπαρά από το παγωτό γάλακτος
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.45 g |
| Αδιάλυτες | 1.05 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλότερο σε κορεσμένα λιπαρά από το παγωτό γάλακτος
- Περιέχει κάποια φυτική πρωτεΐνη
- Εναλλακτική χωρίς γαλακτοκομικά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών);
Το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.
Είναι το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) το σάκχαρο αίματος;
Το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το παγωτό σόγιας με φυτικό σοκολάτα (χαμηλών λιπαρών) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
