Μακαρόν σοκολάτας
Χαμηλό GI
GL 19 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από αμύγδαλα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μακαρόν σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Παρέχει υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες με σημαντικά λιγότερη προστιθέμενη ζάχαρη και πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - Φρέσκα σμέουρα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα 90%GL 4 ανά 100 g Προσφέρει μια φυσική, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη γλυκιά επιλογή, γεμάτη αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα.
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μακαρόν σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από αμύγδαλα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για γλυκό σνακ
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο για μικρή μερίδα
- Ενεργειακά πυκνό με χαμηλή θρεπτική πυκνότητα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μακαρόν σοκολάτας;
Το Μακαρόν σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100 g.
Είναι το Μακαρόν σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μακαρόν σοκολάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μακαρόν σοκολάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Μακαρόν σοκολάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μακαρόν σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
