Μακαρόν με γεύση σμέουρο
Χαμηλό GI
GL 21 ανά 100 g
- Περιέχει φυσική χρωστική/άρωμα φρούτων
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μακαρόν με γεύση σμέουρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Προσφέρουν το ίδιο γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Κατεψυγμένα σμέουρα - GL 1 ανά 100 g Η χρήση αλευριού ξηρών καρπών και υποκατάστατων ζάχαρης διατηρεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σταθερά σε σύγκριση με τα παραδοσιακά μακαρόν με βάση τη ζάχαρη.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 2 ανά 100 g Αυτός ο συνδυασμός παρέχει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στον μετριασμό της γλυκαιμικής επίδρασης του φρούτου.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μακαρόν με γεύση σμέουρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 50 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυσική χρωστική/άρωμα φρούτων
- Μέτρια ποιότητα λιπαρών
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- Χαμηλή θρεπτική πυκνότητα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μακαρόν με γεύση σμέουρο;
Το Μακαρόν με γεύση σμέουρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το Μακαρόν με γεύση σμέουρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μακαρόν με γεύση σμέουρο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μακαρόν με γεύση σμέουρο το σάκχαρο αίματος;
Το Μακαρόν με γεύση σμέουρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μακαρόν με γεύση σμέουρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
