Πρωτεΐνη σόγιας

GI 20 · ΧαμηλόςGL 0.3 / μερίδα6/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 0.3 ανά μερίδα (30 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Πρωτεΐνη σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα μερίδα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #174276 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πρωτεΐνη σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

335

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

80 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεΐνη σόγιας;

Το Πρωτεΐνη σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα μερίδα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Πρωτεΐνη σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πρωτεΐνη σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πρωτεΐνη σόγιας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Πρωτεΐνη σόγιας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πρωτεΐνη σόγιας σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Πρωτεΐνη σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.