Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα beverages, το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες από τους σπόρους τσία
- ✓ Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C από το λεμόνι
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Ελάχιστη ποικιλία μικροθρεπτικών πέρα από τη βιταμίνη C
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6g |
| Φυσικά | 0.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.1g |
| Διαλυτές | 0.2g |
| Αδιάλυτες | 0.5g |
| Πρωτεΐνες | 0.7g |
| Λίπη | 0.7g |
| Κορεσμένα | 0.08g |
| Ακόρεστα | 0.6g |
| Νάτριο | 2mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία;
Το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία το σάκχαρο αίματος;
Το Νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού και μουλιασμένα σπόρια τσία έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →