Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη)
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
- Πιθανώς υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη);
Το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) το σάκχαρο αίματος;
Το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Τραγανά ψητά κρεμμύδια (με ελάχιστο λάδι, χωρίς επικάλυψη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
