ψητή γεμιστή ντομάτα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- περιέχει λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ψητή γεμιστή ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό γεμιστή ντομάτα (35).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του γεμιστή ντομάτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητή γεμιστή ντομάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 5.5 g |
| Κορεσμένα | 2.1 g |
| Ακόρεστα | 3.4 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά από κρέας
- ελαφρώς επεξεργασμένο με φρυγανιά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητή γεμιστή ντομάτα;
Το ψητή γεμιστή ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ψητή γεμιστή ντομάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητή γεμιστή ντομάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του γεμιστή ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ψητή γεμιστή ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του γεμιστή ντομάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το ψητή γεμιστή ντομάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
