γεμιστή ντομάτα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- περιέχει λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το γεμιστή ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 18 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του γεμιστή ντομάτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γεμιστή ντομάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 3.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.2 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γεμιστή ντομάτα;
Το γεμιστή ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το γεμιστή ντομάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γεμιστή ντομάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του γεμιστή ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το γεμιστή ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του γεμιστή ντομάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το γεμιστή ντομάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
