Φασολάκια με μπέικον
Χαμηλό GI
GL 2 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Περιέχει επεξεργασμένο μπέικον
Το Φασολάκια με μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.
Ενημερώθηκε 24 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φασολάκια με μπέικον είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1.3 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια πρωτεΐνη
- Περιέχει επεξεργασμένο μπέικον
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Κάποια κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φασολάκια με μπέικον;
Το Φασολάκια με μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Φασολάκια με μπέικον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φασολάκια με μπέικον έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φασολάκια με μπέικον το σάκχαρο αίματος;
Το Φασολάκια με μπέικον έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Φασολάκια με μπέικον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
